1、改善不良的生活方式和饮食习惯。不良的生活方式是导致肾火旺的主要原因，包括吸烟，饮酒，熬夜，喝浓咖啡，吃刺激性的食物等等都是导致肾火旺的主要原因，那么这些不良的生活习惯应该得到改善才可以。另外，对于肾火旺的患者应该多吃一些滋阴降火的食物，其中包括枸杞，黑芝麻，麦冬，天冬，黑豆以及其他一些相关的食物和药物。
2、对于肾火旺也应该选择一些滋阴补肾的中成药，其中包括六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，杞菊地黄丸等等。
3、一些中医理疗方法也是缓解肾火旺主要的治疗方法，其中包括刮痧，拔罐，针刺等等，另外多进行一些有意义的体育锻炼，也是改善是肾火旺的主要方法之一，其中包括有氧的运动，比如游泳，爬山或者是打太极拳，练瑜伽，打气功等等。
4、加强体育锻炼，保持健康的生活方式。
