如何去身上湿气

1、经常泡脚：泡脚有助于去除身上的湿气，要是能在泡脚水里加上些料就更好了，比较加些艾草盐姜之类的。

3、吃除湿食物：除湿的食物有很多，比如有薏米、红豆之类的，平时可以做成粥当早餐吃，或者煲成汤也可以哦。

5、少吃凉性食物：如西瓜、苦瓜这些比较寒性的食物少吃。