胃灼热反酸怎么办

1、要注意饮食均衡，避免过饥过饱，避免睡前吃饭，尤其是出现了胃部灼热反酸的现象后要吃一些易消化偏碱性的食物，如发面馒头，花生等，不要吃刺激性的、油腻的、酸甜的食物，如辣椒，韭菜，生的大蒜、橙汁、巧克力等。

3、要保持好的心情，心情不好会对胃产生直接的影响，保持一个好的心情是非常重要的。