头痛了该怎么办

1、用热水洗头，在洗头时对头部进行按摩，头部穴位多，这样能去除头痛。

2、找一个安静的环境睡觉，避免噪音带来的影响。

3、吃止痛片，同时要多喝些水，还要保证充足的睡眠。

4、用冰块冷敷额头，冰块有镇痛的作用。

5、去医院，有些头痛是鼻炎引起的，去医院检查一下是否患有鼻炎。

6、不吃辛辣食品，多吃些水果蔬菜以及清淡的食品。