1、打开手机中已经下载好的抖音短视频APP。
2、在首页中找到右下角的【我】选项并点击进入。
3、在【我】界面中的右上角会有三个点的图标【...】，点击这个图标。
4、接下来的界面会出现三个选项，点击最后一个【设置】。
5、在【设置】界面中找到【账号管理】选项并点击。
6、在账号管理界面中可以看到QQ后面显示的是绑定的QQ昵称，点击这个选项。
7、如果没有绑定手机号码是不能解绑的，会出现【无法解除绑定】的提示，必须绑定手机号，点击下方的【去绑定】，绑定自己的手机号。
8、接下来的界面会出现【是否解除QQ绑定】的提示，点击【解绑】即可。
9、解除绑定后界面会显示【抖音短视频解绑成功】的字样，这样就解除QQ的绑定了。
