怎样做个有边界感的人

1、首先得确定自己边界的范围每个人的边界都是不同的，对于内向者也如此，不同的人，对自身不同的部分有不同的情感态度。我们第一步就是找到那些让我们感到重要的，不可以被随意触碰的精神、身体领域

3、用语言拒绝这种触犯边界感的行为如果是一个朋友，你告诉他这样做让你感到不爽、难过。那献垴淄睬么他一定会理解你；如果是一个陌生人，那么你更没有什么好顾忌的；如果是一个一般熟人，你也应该这么做，如果他明事理，便会适可而止，如果不是，那么他就是一个不值得交往的人。

5、强化对自己权利的认识每个人生活在这个世界上，最重要的是对自己负责，而不是对别人。许多人在传统的文化环境中养成了讨好型的人格。为他人放弃自己的各种权利。最终受害的还是自己。请不要把自己的人生幸福建立在他人之上，照顾好自己。