1、多汗是更年期女性的典型特点。更年期女性出汗特点：烘热出汗，上身出汗，睡醒出汗。
2、瘪麦子（浮小麦）可以缓解更年期女性多汗。浮小麦泡水喝缓解更年期出汗效果好，用量越多敛汗越好，每天喝60克以上的浮小麦泡水效果更好。
3、晚上出汗叫盗汗。儿童会盗汗，老年人会盗汗，长期熬夜的人会盗汗。盗汗轻重程度分三种：一是否口渴，二是否睡衣湿了，三是否被子也湿了。
4、黑豆有助于缓解盗汗。黑豆小麦水：黑豆50克，浮小麦60克煎汤煮水，一日分两次服，滋阴补肾，缓解盗汗。
5、一侧出汗一侧不出汗可能提示中风。四肢不出汗可能提示糖尿病。
