1、 1.最理想,最适合的饮料
在生活中,最理想的饮料就是我们的白开水，因为白开水里面不会其他的物质,不会含有任何刺激性和危险性.
2、 2.注意接触冷水
孕妈在煮饭的时候,淘米跟洗菜都要避免用冷水去洗哦,因为冷水带来的刺激可能会让肚里的宝宝流产哦,这些事情可以交给家里的其他人员去做,或者可以使用温水或者热水来洗,而且弄食物的时候,一定要把肉食跟蔬菜熟透在去引用,因为怕有一些寄生虫和一些农药吃入体内,而去感染了胎儿。
3、 3.充足的睡眠
孕妈要每天注意休息,不能勉强自己,只有足够的睡眠时间,才能让心情和身体达到完美的状态,因为孕妈的一切都关系着宝宝哦。
4、 4.要避免感冒和感染疾病
每天温度的气候都不一样,孕妈们要注意保暖,加强自身体质的锻炼,尽量的做一下早操。在卧室中一定要保持房间的通风和房间的卫生,而且孕妈要尽量避免去人多的地方,免得空气不好,容易感染,注意与感冒和有传染病的人接触,要是能不出们的话,尽量不出门,能减少感染的几率。
