1、遗传：很多女子天生皮肤上就爱长斑点，这是遗传的原因，也叫基因斑。这类色斑人群胎儿期就有色斑，是与生俱来的固定体。但是色斑也分种类的，分显形斑和隐形斑，显形斑大约在6-12岁时开始形成，18岁左右到达高峰。而隐形斑则大多18岁后现于面部。
2、日晒：阳光是肌肤的天地，阳光的暴晒导致肌肤水分流失，阳光中的黑色素导致色素沉着。紫外线的侵害非常大，紫外线刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的麦拉宁色素；同时损伤皮肤细胞正常新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中，加深色斑。因此，日常生活中注意防晒，一定要注意在生活中多吃富含维生素C和维生素E的食物。注意补水，补充肌肤中的水分，以及充足的睡眠等等。
3、劣质化妆品：很多化妆品中含有化学元素，尤其是汞、铅一类，沉着在皮肤中，导致斑点形成。因此，在日常生活中千万要选择适合自己的化妆品，尤其是美白产品，一定要慎用，会让皮肤敏感。
4、感光食物：可能很多人对美白以及皮肤保养不是很了解。生活中的很多食物，在带给我们营养的同时，也要注意饮食方法。如芹菜、柠檬都是属于感光食物一类，吃完之后，立马在阳光中活动，会导致色素沉着，因此，柠檬芹菜之类的建议白天不要吃。
5、角质层代谢：很多时候，色斑的产生原因也与皮肤角质层的新陈代谢息息相关，如果角质层的代谢良好活跃，遇到黑色素细胞进行分裂，就能及时将其带出表皮，成为污垢，脱离皮肤，但是，如果代谢不好，反之，长斑的机会就会增多。因此，要注意清洁肌肤，适当按摩敷脸。
