1、少吃糖类食物人体摄入糖类过多，不能及时消化，多余的糖类就会转变成脂肪，堆积在皮下，皮下脂肪增多势必会加重脂肪肝病变，所以脂肪肝病人要控制吃糖以及糖类食物，这样才可以控制脂肪肝病情加重。
2、少吃肉脂肪肝患者不是不能吃肉，而是要少吃肉，因为肉类的蛋白质都比较高，蛋白质过剩也会在皮下转变成脂肪堆积起来，再加上肉里含有不饱和脂肪酸，会加重脂肪肝患者的病情，所以脂肪肝患者要做到少吃肉。
3、少吃油炸食物油炸食物确实很香，更好吃，但是脂肪肝患者不能吃，因为油炸食物会让脂肪肝患者肝部发生各种病变，会加重脂肪肝患者病情，所以患有脂肪肝的病人不要吃油炸食物。
4、少喝酒酒是脂肪肝患者的大忌，因为酒精会加重肝脏的负担，会引发肝部发生各种病变，导致肝脏受损，也很容易引起肝炎，所以脂肪肝患者要少喝酒，如果脂肪肝非常严重的患者建议要禁酒。
5、多运动脂肪肝患者要多加运动，运动是为了能更好的减肥，多数脂肪肝是与人体的肥胖密切相关的，人体摄入过多的脂肪无法消化吸收，就会沉积在皮下，形成脂肪肝，所以脂肪肝患者要多加运动积极减肥。
6、少吃药很多药物会导致脂肪肝在肝脏内堆积，肝脏内过多的脂肪很容易形成或加重患者的脂肪肝，所以脂肪肝患者要遵医嘱服用药物，不要有个什么病就自已去药店买药吃。
