适合白领办公室的运动

1、飞镖。在办公室里玩这个很方便，只需要在墙上挂一个飞镖牌，然后找几个飞镖就可以了。

2、抖腿，可以起减肥的效果。

3、扭脖，是身体不那么僵硬。

4、冥想，使大脑保持清醒。

5、呼吸，可以放松压力。

6、伸展，使身体不那么僵硬。

7、希望对你有所帮助。