有助于补充维生素A的6中食物

1、NO.1:胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，能够在体内转化为维生素A，能够改善身体新陈代谢，滋养皮肤。

2、NO.2:玉米玉米富含维生素A，能够增强身体免疫力，滋养皮肤，延缓身体衰老。

5、NO.5:猪肝猪肝富含维生素A和多种微量元素，具有保护视力和预防贫血的良好功效。

6、NO.6:鸡蛋鸡蛋中含有大量的维生素A，而且其含有大量的蛋白质，能够改善脑部血液循环，增强记忆力和专注力。