MMA美女教练传授格雷西柔术腿部关节技。

1、MMA美女交流米拉登场。“柔”即利用灵活性。柔术的特点在于充分利用杠杆，而非与对手抗力、比力。柔术练习者会选择使用技术，让对手屈服或耗尽其体力，最终将其制服。

3、米拉试图锁住红叶的腿部。红叶被米拉摔倒在地。

5、米拉用格雷西柔术的绝招膝十字固把女忍者的修长美腿完全锁住，女忍者再也无法逃脱，只能投降。