减肥餐——清炒西红柿

1、把西红柿清洗干净备用。

2、将清洗干净的西红柿做到竖着切，切成大小一样的小瓣备用。

3、准备好三瓣蒜米，拍碎备用。

4、炒锅中加入少量的花生油和食盐，油热之后，将西红柿和蒜瓣一起倒进去翻炒。

5、等到西红柿最外面的薄皮开始脱落之后，转为小火煮2-3分钟即可出锅啦。