让身心放松的好方法有哪些

1、第一个要说的是做一点艺术性的活动，修剪花草树木，做做园艺，练习练习乐器......这些都是非常不错的选择。

2、其次要说的是沐浴，在休息之前泡一泡的话，休息的质量也会更好，对于想在周末回一下精力的上班族们来说尤其合适。

3、第三个方法，个人建议去视野开阔的地方休息，阳台上，户外草地上搭个毯子都很好。