喝绿茶有什么好处

降血脂

绿茶中含有黄酮醇，具有抗氧化作用，防止血液凝块，对于三高人士，可以适当的饮用。

抗衰老

喝茶，补充了水份，加速新陈代谢的循环，能有效的过滤内部的肠道垃圾，清楚自由基。

防止口臭

茶，具有独特的香味，人从嘴巴喝下去，带走一部分细菌，清理了嘴巴的清洁，让口腔清新，对口臭人士来说，是个好事。

美化皮肤

经过专家研究证明，绿茶还有美化的功效，因为具有大量的维生素C，这个C能够增加人体抵抗力，美白肌肤。

喝绿茶是不错的选择，但是要记得，是晚上不要喝的过量，以免引起失眠!