1、压力缓解了。生活压力大 ，午睡是缓解紧张压力的最佳方法，能有效抑制情绪波动，缓解紧张的神经。
2、效率翻倍了。过于疲劳的人午睡之后，工作效率能够翻倍增加。
3、记忆力，曾强了。午睡的人不仅可以消除疲劳，还能提高记忆力，防止大脑被过度耗尽。
4、创造力，敏锐了。工作时间长了，人们很容易走进“死胡同”，同一个问题怎么想也想不出个所以然。但是午睡休息过后，大脑运作恢复正常，让你打开思路，迅速走出工作僵局。
5、大小毛病，不犯了。经过午睡，降低了人体紧张度，有助于降低血压，减少患病风险。
6、身材，苗条了。午睡也会有减肥的功效哦！
