孕吐该怎样缓解

1、首先，我们要从心理上来进行孕吐的缓解。平时不要过多的去关注孕吐，做一些自己感兴趣的事情，分散一下注意力，这样就可以轻松很多。

3、避免胃酸分泌过多。孕早期尽量不要吃太多容易刺激胃酸分泌的东西。比如红枣银耳汤等。

5、少吃多餐。吃不下饭，就每次少吃一点，每天多吃几顿饭，另外需要食用容易消化的食物，因为这个时候我们的肠胃蠕动比较慢，多吃易消化的食物，可以让食物尽快消化掉，避免食物停留太长时间。

7、最后提醒大家，如果三四个月之后，孕吐反应还是很强烈，那么要及时就医。