女人要想气色好，应该吃哪些食物

1、1：枸杞酒酿蛋---给您好脸色；

2、2：木瓜红枣莲子蜜---补血养颜；

3、3：花生芝麻糊---抗衰老；

4、4：核桃松仁粟米羹---美容又健胸；

5、5：双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性；

6、6：山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽；

7、7：细肤美颜吃点牡蛎；