养生食补贝贝南瓜绣球馒头的做法

 时间:2026-02-14 12:01:15

1、淮山刷干净切段蒸熟后再去皮可避免手痒,淮山较干,可加入一点纯牛奶帮助捣烂

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2、南瓜水分较大,蒸熟后记得把水控干再捣烂

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3、按加入的面粉量100:1的比例加入酵母,揉匀盖盖发酵至两倍大

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4、双手搓面倒不出空拍照,用了其他方主的编织过程图,网上许多方法是同色面条垂直放我试过效果不好,建议采用同色平行放置开始编织

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5、每编一圈就换个方向,大家可以不用如图般搓那么长,经我实践够编三圈就合口整形后效果最好

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6、按井字拼搭整形后二次发酵20分钟,上锅蒸12分钟,虚蒸三分钟,开盖

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7、松软、貌美、健康的双色馒头敬请享用

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