1、指甲上有一些竖条文，这个比较常见了。主要是因为维生素a的缺乏才导致这样的。可以多吃一些瓜果蔬菜，这些食物中含着丰富的维生素。
2、指甲泛白，这个就是贫血了。可以试着按一下指甲盖，看看变白后多久能恢复原装。正常人一松手颜色就会变回来的。这个贫血就需要补铁了。平时用铁锅做饭，多吃动物内脏都可以补，但是花费的时间比较长，要有耐心。
3、指甲上有白点，这个就是缺钙了。买点钙片补补，其实食补最好了，但是效果比较慢。
4、指甲青紫发黑，这个说明末端循环不好，可能是一些血管疾病，也有可能是心脏泵血的问题
5、软指甲， 指甲柔软就说明是营养不良，饮食要科学合理，避免使用一些垃圾食物了。
6、指甲上有横纹，这说明你的指甲在慢慢的萎缩，缩成一条条横纹。很有可能是缺锌或者是一些其他组织病变导致的，建议及时就医。
