西兰花拌木耳怎么做

 时间:2024-11-16 11:23:24

1、西兰花掰小朵,在盐水里浸泡10分钟,然后用流水冲洗干净,沥干水份。

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2、黑木耳提前泡软,清洗干净。

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3、蒜瓣拍扁剁碎,小米辣切成辣椒圈。

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4、锅中注水烧沸,把黑木耳倒进去焯两分钟,然后捞出过凉水。

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5、水里撒一勺盐,把西兰花也放进去焯一分钟,同样捞出过凉水。

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6、把焯好的木耳和西兰花放在小盆里,放进蒜末和小米辣。

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7、调入食盐和香醋。

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8、再调入生抽和香油,搅拌均匀后便可码盘食用。

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9、成品图。

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