大学生维护自身心理健康怎么做

1、首先，主动学习心理健康知识，积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。

2、有效的人际沟通能够减少心理行为问题的发生，人与人之间字斤谯噌最多的就是沟通，有时候我们要向别人表达自己的观点，传达自己的意思，有时候我们又需要倾听别人，了解别人的观点和意图。

3、多交几个志同道合的朋友人，是社会性动物，是害怕孤独的，是需要同伴的。在大学中多交几个知心朋友，可以在今后的人生道路中相互扶持，相互安慰，所谓“多个朋友多条路”就是这个意思。