每日瑜伽如何添加练习

 时间:2024-10-26 12:52:39

1、  首先,进入“每日瑜伽”的初入界面,点击“练习”,然后点击蓝字“+添加练习”字样(如图所示)。

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3、  在此页“创建结伴”,并且可看接下来数天的瑜伽各种系列安排,点按“参加计划”(如图所示)。

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5、  动作库则包含内有诸种姿势可以跟着里面的描述看着学,而且便于自拟体式(如图所示)。

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