秋季如何健康的减肥

1、早起吃一份健康的早餐。早起除了有充足的时间运动外，还能让你享受一份完整的早餐。用营养均衡的餐点开始你的一天，给你能量，还能够拖延两餐之间的饥饿感，防止你过没多久又再度进食。而餐后的一杯美颜瘦身的细体茶可以加速新陈代谢

4、运动后一杯细体茶大量运动后人体缺水，这时即时的补充一杯美颜瘦身的细体茶，不仅缓解你的口渴，还能减肥瘦身。