山药怎么熬粥最有营养

1、将山药去皮切块，然后冷水浸泡一阵。

2、将排骨切成块，洗净血丝，灼水捞出，加入适量的油盐、淀粉腌制一阵。

3、将准备好的米洗净放入锅中，加入适量的油盐、生抽、酱油。

4、把准备好的山药、排骨一起下入米中，加入适量的水。

5、盖上锅盖，调好煮粥的时间。

6、等粥煮好后，用勺子轻轻搅拌，可以尝一下够不够味，不够可马上加盐。

7、美味又营养的山药排骨粥就做好了。