教你如何正确学跆拳道弓步手刀下挡

1、跆拳道弓步手刀下挡准备动作。全身放松，两拳用力。

3、右脚向后迈出至弓步，重心后移，腰部发力，右手迅速向后拉的同时左手握拳迅速囿鹣分胰向左下方格挡至左腿上方。在到位的一瞬间左拳边成手刀。力量集中至手刀。

5、向后移动迈至弓步。肘部在防守到位时不能完全伸直，肘部的弯曲角度在120度左右。

7、两拳交叉至右肩，肘部弯曲。左手挡时右手在上。反之右手在上。

9、右肩要向后。上身要害要避开对手。