三时法包含哪三种方法

1、前时法：也称为“计划法”，是指在时间安排上提前预设目标，明确计划，尽量规划好未来的时间，以确保在未来的时间里有足够的时间完成各项任务。

2、中时法：也称为“执行法”，是指在实际执行中，将任务分解成一些小目标，逐一完成，确保每个小目标都按时完成，避免拖延和浪费时间。

3、后时法：也称为“总结法”，是指在完成任务后，对任务的完成情况进行总结分析，反思哪些做得好，哪些做得不够好，并且找到改进的方案和方法，以提高未来的工作效率。