清晨起来可以做哪些运动其实这6种运动不错！

1、爬山如果条件允许的话，早上去山间走一走，爬山是挺不错的。选择自己周边近的一座大山，可以将身上的废气排出，同时还可以吸入山间新鲜的空气。如果你生活在大城市，那么可以去周边的公园去做这项运动。

3、跑步早上跑步，可以提高免疫能力，强身健体，更重要的是让你一天精力充沛。跑步不需要很快，可以是慢跑，主要就是强身健体，另外某种程度上，适当的跑步还是可以消脂的哦~

5、俯卧撑这可是小编最不喜欢的运动了，开始做时费劲，做不了几个，但是时间久了却有很好的减肥效果，让全身只有肌肉没有肥肉哦。