运动过后有哪些对身体不好的禁忌

1、切忌突然降温：运动过后，躯体发热，突然遇冷，会造成人体生理机能的紊乱，引起神经系统的失调，引发神经类的疾病。

3、不能身裹湿衣：运动以后许多人懒得换或不能及时换，这样往往容易着凉，引发呼吸道、消化道的病患，而且非常不卫生。

5、禁立议陬涸渎即吃东西：运动前后半个小时才可以吃东西，运动后立即吃东西容易得肠炎；尤其是不能吃酸甜的东西，运动后身体疲乏酸麻，这时体内是酸性，再吃酸性东西，只能加重身体疲惫，休息一会儿后，可以吃点碱性食品或饮品，你比如说牛奶、豆浆等。