月经性头痛怎么缓解

  经期性头痛怎么治疗？妇女每逢月经期或行经前后

,即出现明显的正、偏头痛 ,称为“月经性头痛” ,也就是经期性头痛．经期性头痛为妇女经期最常见疾患之一 ,严重者往往疼痛难忍 ,由于此症每随月经周期而发作
,故常影响患者身体及生活。为了解决疼痛，请专家为我们介绍月经性头痛的解决方法。　　

　　1、雌激素：月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素；　　2、控制饮食：月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。　　3、喝甜饮料：糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

　　4、户外散步：可调剂情绪，减轻压力。　　5、推拿：不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。　　6、热敷：用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。