运动能帮助后天长高吗？

1、合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。

2、跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。

3、此外，篮球

4、羽毛球、

5、可以去医院检查身体骨缝有没有合，没有的话就还有长高的可能，反之，怎么训练都是徒劳。

6、游泳等都是非常 好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。