肾不好怎么办

1、饮食上要保持清淡，不仅能减轻肾脏的工作负荷也有利于其他机体的健康哦

2、多和水，白开水。水具有清洁作用，能及时清理废物，保持肾脏健康

3、不要憋尿，憋尿会不仅导致肾脏不好，还可能给膀胱造成很大的压力哦

4、坚持锻炼，保持健康的体形。内分泌紊乱也容易给肾脏很多负担哦。良好的生活习惯可以加强代谢调整内分泌

5、减少吸烟饮酒，吸烟饮酒会减慢肾脏的供血速度，损害肾功能

6、如果你的尿液出现发红起泡等现象就需要及时去医院检查的了，千万不要讳疾忌医