产后瑜伽:促进产后血液循环的瑜伽动作

 时间:2024-10-14 06:57:51

1、第一步,盘腿坐,伸展左腿,右腿保持蜷曲状态。

产后瑜伽:促进产后血液循环的瑜伽动作

2、第二步,左手置于左腿上方,抬起右手。

产后瑜伽:促进产后血液循环的瑜伽动作

3、第三步,吸气,吐气时身体向左倾斜。重复呼吸3-5次,换方向以相同方法练习。

产后瑜伽:促进产后血液循环的瑜伽动作
  • 孕39周饮食指导
  • 青菜蛋黄粥怎么做
  • 银屑病患者的洗澡原则
  • 婴儿食谱:小米蛋黄粥
  • 两个月的宝宝便秘
  • 热门搜索
    兵马俑旅游攻略 手机玩游戏闪退怎么办 话费充值卡怎么用 景区策划 旅游作文300字 怎么样可以减肥 西安旅游攻略3天 娇花攻略 稻城亚丁旅游攻略 大同旅游