1、效果：活血补肾
药材：当归、赤芍、红花、川断等，每样取用15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进盆里，加入热水，每天浸泡15-30分钟。
2、效果：暖身（脚凉体寒者）
药材：用生姜一块用刀拍扁，红花取一份用纱布包好放在水里一起烧开泡脚。
3、效果：治腰酸痛，静脉曲张等
药材：红花，取一份用纱布包好放在水里烧开，先熏脚后泡脚。
4、效果：治脚气、汗脚、脚臭等
药材：一把花椒，用沙布包好放到锅里用水烧开后，先熏脚等水温下来的时候就开始泡脚。
5、效果：治疗呼吸系统疾病，风寒等
药材：艾叶。一两艾叶分成五份，每次取五份之一用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚再泡脚。
6、效果:助眠抗衰，防止感冒等
药材：盐。一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。
