1、散步，是技术含量最低，也是最安全的活动方式，很适合孕妇。而且散步，可以舒缓神经，放松心情。有益于孕妈的心情和胎儿的健康。
2、一般散步选择是清晨的七点左右，还有傍晚的七点左右，相对而言，这个时候的环境是比较适宜的，当然指的是晴天。春天是多风的季节，所以孕妇散布除了要考虑时间，还有注意有无大风。
3、孕妇选择散步的地点，最好是绿植面积比较大的小区，或者是公园。要选择少车，的地方，尽量的避免闹市和人员密集的地方。
1、夏天快要到了，很多地方都开始了夜经济，烧烤摊，还有麻辣烫等，开始盛行。孕妇散步最好避开这些地方。
2、孕妇散步的时间，要视个人的身体状况而定，还要考虑孕妇的处于哪个孕期。一般一个小时左右为宜。
3、散步的时候，尽量的选择宽松的衣服，还有舒适的鞋子。这样子就不会觉得太累。最好能由爸爸陪同一起散步。
