地震时怎么自救

1、找一些毛巾，衣物或其余布料，将其弄湿，掩住自己的口鼻处，包住头部。

2、防止吸入灰尘引发窒息，也防止东西砸伤头部。

3、保持自己的手脚活动，清理压到身上的物件和尘土。

4、观察周围是否有物件能够藏身躲避，或者挪动身边的东西支撑起上方的物件以免倒塌。