1、晚上不要搂着宝宝睡觉。宝宝在晚上睡觉的时候，可以先抱着哄哄宝宝，等宝宝睡着了，放在床上，大人和宝宝保持一定的距离，不要搂着宝宝睡觉，搂着宝宝睡觉会让宝宝产生依赖感。
2、经常带宝宝出生溜达。天气好的情况下，多带宝宝去晒晒太阳，一方面促进钙的吸收，另一方面，让宝宝多见见人，不要只依赖妈妈。
3、不要总是陪着宝宝，宝宝睡着了茧盯璜阝就可以离开一会了。宝宝睡着了可以暂时离开一会，不要走远，观察宝宝醒来以后的表现，看看没有家人的陪伴，孩子会是怎么样，可以偶尔锻炼一下宝宝。
4、宝宝晚上玩耍时，妈妈可以在一旁观看。宝宝在玩耍时妈妈不要打扰他，让他尽情地玩耍，等宝宝烦了再去哄他锻炼他自己玩。
5、宝宝哭闹时转移宝宝的注意力。当宝宝晚上睡觉哭闹时，要尝试着转移宝宝的注意力，用玩具逗逗宝宝，或者给宝宝唱首歌听。
6、宝宝睡觉时，旁边放个玩具。宝宝睡觉的时候，在宝宝的旁边摆放一个他喜欢的玩具，这样宝宝醒来了，第一眼看到的是玩具，时间长了就会喜欢。
