吃鲍鱼的一些好处

1、如果我们长期从事体力活动，导致体力透支，那么这个时候吃一点鲍鱼，可以帮助我们起到补充体力的作用。

3、鲍鱼中含有的营养物质被我们人体吸收之后，可以帮助我们起到一定的美容养颜的作用。

5、鲍鱼中含有很丰富的蛋白质等营养物质，通过吃鲍鱼可以帮助我们吸收这些营养物质，从而提高我们的身体体质。