吃鸡肉对健康有什么好处

1、鸡胸肉蛋白质高、脂肪低，是减肥和健身人士可以常吃的肉类，它脂肪含量比较低，维生素含量比较高，可有利于降低胆固醇。

3、鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状，常吃有滋补的功效。