鸡胸肉烤薯蔬菜沙拉

1、胡萝卜切小丁备用

2、胡萝卜加少许盐焯水后捞出

3、烤盘铺上锡纸，刷上一层橄榄油

4、紫薯和红薯先上锅蒸10分钟。再放入烤箱230°烤10分钟

5、黑椒鸡胸肉切成块

6、锅里刷油，放入鸡胸肉煎至两面变色

7、盘子放上一片生菜，放上煎好的鸡胸肉

8、水煮一个鸡蛋，煮熟后捞出去壳切成块

9、鸡蛋，萝卜丁装盘

10、放上青瓜和小番茄

11、最后放上烤好的紫薯和红薯

12、美味的黑椒鸡胸肉烤薯蔬菜沙拉就做好啦！！