在家怎么做好吃又营养的三明治

1、第一步：将鸡蛋打散倒入不粘锅中。

2、第二步：放入两片面包，并翻面，让面包片被鸡蛋液完全包裹并煎至定型。

3、第三步：撒上黑芝麻，也可以用白芝麻代替，切记一定要是熟的芝麻，口感更香。

4、第四步：最关键的一步来了，做三明治一定要放妙可蓝多芝士片，这才是三明治的灵魂。

5、第五步：铺上两片火腿，也可以直接用培根取代。

6、第六步：铺上1片生菜叶。

7、第七步：铺上2片番茄。

8、第八步：挤上沙拉酱。

9、第九步：切开装盘就可以开吃啦。