正确的回奶方法

1、这就来告诉大家，想要让奶稍微少一些，记住一句话：降低喂奶频率。

3、在妈妈奶量充足的情况下，一次只给宝宝喂一边，下次喂奶时换另一边哇。另一边实在受不了可以用吸奶器挤出一丢丢（注意：不要多挤！更不能排空！）还可以尝试着把喂奶间隔慢慢拉长。

5、这个方法同样适用于断奶哦。除此之外，也别忘了给自己准备不要太过于油腻的饮食，以及舒适的文胸。这样能大大降低堵奶的风险哦。