怎样增强免疫力，提高抵抗力的生活小技巧

1、首先、虽然生活的压力很大，但是我们依然要保持微笑。科学研究已证明保持良好的心情是能够增强身体对于病毒的抵抗力的。心情好，免疫力也就提高了。

3、第三、人是群体动物，离群索居只会让人更加抑郁。人需要有自己的交际圈，除了共享信息和资源之外，还可以和朋友分享喜怒哀乐，这样也是一种情感的释放。对于提升免疫力有帮助。

5、第五、虽然我国的烟民基数很大，周围的朋友圈几乎很难找到都不抽烟的。但是为了我们自己的健康，一定要远离二手烟。二手烟比一手烟的危害更大。