孕期叶酸怎么吃

 时间:2024-10-14 11:57:48

叶酸是一种水溶性B族螗徇吼笊维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的庙堠杼寺关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形,包括无脑儿,脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。

一般的叶酸片可以再预算要孩子的前三个月开始服用一直服用到怀孕后三个月末期.

一天一片就能起到预防作用,和晚餐的吃饭时同服就可以了.怀孕前三个月是胎儿的成型期非常关键也非常容易流产,一定要多休息,营养要一天保证至少两种水果,三种蔬菜及以上;避免穿高跟鞋,颠簸会导致流产的;怀孕期间任何药物都需要在医生的指导下用药;

  • 薏米绿豆百合粥的做法
  • 蓝莓酸怎么办
  • 自制丝瓜水护肤面膜
  • 怎样保护布艺沙发?
  • 生姜橘子皮炒肉怎么做
  • 热门搜索
    伤不起什么意思 淘宝卖什么比较好卖 湘湖有什么好玩的 吃螃蟹喝什么酒 送老师的祝福语 彼此彼此的意思 一曝十寒是什么意思 恨铁不成钢的意思 约吗是什么意思 熔断机制什么意思