南瓜的功效与作用

1、南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，大便干结者可常食之。

3、多吃南瓜可提高机体免疫力，增强抵抗力，预防心血管疾病及癌症。

5、南瓜对高血压及肝脏的一些病变有预防和治疗作用。

7、南瓜中含有丰富的锌，是人体生长发育的重要物质。可防治口腔溃疡。

9、能保护胃粘膜、帮助消化。