1、第一点，不论是要在公众场合中去，还是自己一个人待着，都把自己收拾干净，生活里很多人往往是人前干净，人后邋遢，气质自然难以提升上去。
2、第二点，看书，自己哪方面不足就看哪方面的书，这样进步是比较快的，比如色彩搭配的书，名家散文等等……提升自己的文化修养，是改变气质的重要因素。
3、第三点，培养审美观念，为什么自己总觉得自己不好看，原因之一就是不懂得审美，自己随性确实不错，但你会发现，有的人随性也很潇洒，有的则看起来很恶劣。
1、第四点，电影，足球。有人说不懂足球的男人不是男人，不论你现在是否对足球感兴趣，看看足球，你会渐渐明白一个男人应该是什么样子。电影同样如此。
2、第五点，树立榜样，偶像的力量就在于此，你可以通过观察别人的举动了解到什么是优雅，什么是不雅，你会慢慢养成自己的优雅习惯。
3、第六点，独立，总是附和在某个团队里面的男人是难以成长的，与其和别人一起浪费时间，不如好好规划一下自己的生活。
4、第七点，运动，虽然这一点比较不容易做到，但是没事的时候来几个俯卧撑还是不错的，既能调节心情，也能让自己的呼吸，心态更加稳定。
