吃桂圆的六大好处

1、每晨用龙眼十枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃，补脾养心，生血益气。

3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤，可补血醒脑，为经常熬夜，快节奏生活人士的提神首选。

5、桂圆肉200克加高粱白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升，可恢复疲劳，减轻亚健康状态，安神定志。