1、 一个人身.体是否健.壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾动能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小.便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。如果出现了肾虚可以吃点中.药治.愈,比如肾.斯.挺效果就不错。.
2、还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。
3、养.肾纠虚补 肾的方法很多。多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。
4、但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。如果出现了肾虚可以吃点中.药治.愈,比如肾.斯.挺效果就不错。
