如何做一个幸福的自己

1、做自己想做的有时间可以做的事情，培养良好的兴趣爱好。比如做美食，食物是可以让人身心大开的东西，在遇到麻烦的时后轻自动手做一顿自己喜欢的可口食物，做食物需要专心，在这段过程中放下所有心事一心一意只为食物，也许结果会有你意想不到的收获。

2、你需要一个朋友，一个你并不认识的网友。你可以放下所有心结，去和对方聊自己的问题。可以把他变为心中最理想的听众。

3、适当的运动也可以缓解压力，爬山是男女老少都可以使用的，也是非常有效的。它可以让你看到更多的美女帅哥，可以呼吸新鲜空气，可以缓解身体疲劳。